d 3

1 W murzyńskiej wiosce rodzi się białe dziecko. Poruszenie, konsternacja, rodzice idą do szamana. - Szamanie, jesteśmy oboje czarni a dziecko się urodziło białe, jak to może być? - A robiliście to po murzyńsku? - Tak, tak, po murzyńsku! - Od tyłu po murzyńsku? - Od tyłu po murzyńsku! - A palec w d*pie był? - Nie było. - No to tędy się światło [...]

Moge prosic o jakis kontakt? Bo niestety nie moge wysylac powiadomek na forum a i swoje 3 grosze do dowcipow dolozylem :D

jakby to byl walek to by chyba tego nie potwierdzali jeszcze 3 razy po prima aprilis? bo to tak nie dziala, zarty sie licza tylko 1 kwietnia :D przynajmniej mam nadzieje...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu są odpowiedzi na Twoje pytania. Co do wycisku faktyczne wymiatasz :D Widze ,że masz ćwiczenia na klate 3 razy w tygodniu.NA MASE JEST RAZ W TYGODNIU KAŻDA PARTIA DWA RAZY NA RZEŹBIE JEST A TRZY RAZY W TYGODNIU TO CHYBA JEST NIEMOŻLIWE SIE NIE PRZETRENOWAĆ chyba ze bedziesz dwie pompki robił i koniec.

meil: [email protected] Wiem już co chcę i proszę o porządna zniżkę gdyż nie jestem milionerem :D To taka pierwsza uwaga :P I teraz pytanie. Jaka ławeczka dla mnie ? Mam 182cm wzrostu. Jeszcze pewnie urosnę z 5cm. Tą ławkę chce mieć chociaż na 3 lata żeby wytrzymała itp. Ważę 95kg. Właśnie jestem na diecie i chcę zrzucić i zrzucę z 10kg :P Myślałem [...]

jadłem testosterola ,diecenzum magnum.lipa jedna wielka. co do geinerów to z megabola miałem tylko quatro pro 3 kilo- smak niby czekolada<najgorsze cos co piłem w zyciu> ble do teraz mnei wykreca.specjalnie nei czulem ze cos wcinam . efekty zerowe w porwonaniu np d o olimpowskiego top masa.moim zdaniem cena jakosc nie jestkorzystna [...]

Nie warto tak robic moim zdaniem...1 strzal w tygodniu to norma...ja polecam 2 w tygodniu;D Paco po to sie bierze Nolvadex aby Cie tak nie zalalo;) A i powiem ze nie karzdego zalewa...wszystko zalezy od diety:] Znam kolesi co puchli jak swiniaki ale tez znam takich ktorzy maja fajne miesnie i tez brali omke...wiec jak mowie zalezy to od wielu [...]

Do mnie jeszcze nie doszło Ale już wcześniej wcinałem wasze nectary :D. Najlepszy smak był jagodowy, a najmniej podszedł mi smak Ice Tea , ale ogólnie dużu plus, jeśli chodzi o walory smakowe Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-12-16 12:48:30

No wsumie racja A jakiego enana bys polecil i winstrol ? Co do oslonek to moze byc sylimarol bo slyszalem ze to roznie z tym bywa ponoc syf Daj my na to ze kumpel zrobilby ten cykl co napisales i chcialby potem 3 to czy moglby w tym 3 albo w ktoryms nastepnym uzyc ponownie propa ? Nolve pod reka lepiej miec ? Jak bys mogl tak rozpisac jeszcze [...]

Co do oslonek to moze byc sylimarol bo slyszalem ze to roznie z tym bywa ponoc syf Daj my na to ze kumpel zrobilby ten cykl co napisales i chcialby potem 3 to czy moglby w tym 3 albo w ktoryms nastepnym uzyc ponownie propa ? Nolve pod reka lepiej miec ? Jak bys mogl tak rozpisac jeszcze odblok do tego to bym byl wdzieczny :D

hehe pomysłowi jestescie ... Nie mam drugiego Nicku , ani nie uwazam zeby to było głupie pytanie !! :D Poptostu nie chce sobie wyuczyc złych nawyków tylko chce sobie jakos dopełnic trening na siłowni ponapiepszaniem w worek ale z głowa dlatego sie pytam czy ktos mógł by mnie poprowadzic w dobrym kierunku ... a co do nicku :D to nie zwracam uwagi [...]

Dobra dawno mnie nie było i nie jestem w temacie, bo większość usunięta... :D Miałem napisać o suście i generalnie boli mniej jak enan, ale mimo wszystko ból występuje na 3 dzień. Działanie... Myślałem, że da mi to jakiegoś większego kopa, ale niestety, może na mnie akurat działa inaczej. pozdro

[...] zytnie i orkiszowe , białko to głównie mieso , twaróg i jaja + odżywka białko jedna dziennie a tłuszcz to żółtka i często dopijam kielona lnianego do kolacji którą są od 3 do 6 jaj zależy od tego co jadłem wiec mysle że raczej dobre produkty .. Jeden posiłek dziennie wypada taki troche gorszy bo mamuśka robi :D Ale zazwyczaj jest to [...]

Jednak nie moglem poswiecic temu dzis tyle czasu ile myslalem ze bede mogl. Tlumaczenie jest jeszcze niekompletne (tylko do ok 17 minuty - to i tak prawie 300 linii tekstu) ale nie bedzie mnie teraz przez kilka dni wiec wrzucam takie. Tlumaczenie jest niekompletne dlatego prosze nie umieszczac go w zadnych serwisach z napisami - zrobie to gdy [...]

dobry mecz był. Śląsk się podniósł z 12 punktowej straty, odrabiając ją 3 kwarcie. Tomczyk stary ale jary :D. Pamiętam jak jeszcze w Pruszkowie mieszał :D

ehh dzieki wielkie troche mnie pocieszyliscie:D ale planuje redukcje za 3 miesiace nie zamieni sie to w tłuszcz? a po 2 na biologi nie uczyli zeby sie weglowodany odkładały w takich ilsociach w ciele cżłowieka:D dziwne...

mnie to nie klepnie chyba ze wezme 2x wiecej tego :D najlepiej jak by mialo 1.3 ale gdzie to kupic :D teraz niema juz tego ;/

Ja na masie wypróżniam się 3-4 razy dziennie;D Masz szybki metabolizm, musisz ładować duże ilości kcal, żeby się ruszyć z wagą do przodu. Kolacji ogólnie nie polecam "obfitych" nawet na masie i dla ekto:) A odpowiedź na Twoje pytanie: "nie ma to wpływu" Popatrz na ilość kcal w swojej diecie, zadbaj o zdrowe tłuszcze, które [...]

Przecież wystarczy plank ,czy side plank + spięcia z obciążeniem, ewentualnie unoszenie nóg do drążka w zwisie D:) więc wyciąg nie jest wcale potrzebny jest to tylko urozmaicenie treningu D:) /SFD/Images/2015/9/15/5defdd5adfa7443d8339c8805d25b4bc.jpg Myśle, że to za dużo 3 razy w tyg. coś takiego robić :-)

Ok dzieki za wskazowki...Zauwazylam ze wiekszosc z tego co wypisales juz stosuje w swoim jadlospisie ..Jednak.. poszukalam troszeczke i cos tam znalazlam..Tak wiec wrzuce to co znalazlam i poczekam na Wasze dalsze slowa krytyki.. 1 DZIEŃ Śniadanie: połowa grejpfruta, szklanka herbaty niesłodzonej lub gorzkiej kawy Obiad: 120-240 gram wołowiny [...]